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Famille lifestyle - blog des parents
PARENTALITE

La sophrologie au service des enfants

La sophrologie est une technique de relaxation qui peut aider les enfants

Exercices de sophrologie pour retrouver le calme à la maison. On ne le dira jamais assez, il faut être présent, disponible mentalement et physiquement :
Exercice n° 1 : il faut une plume
Exercice n°2 : il faut un moulin à vent
Exercice n°3 : le jeu des cotillons
Exercice n°4 : la bougie
Exercice n°5 : les bulles de savon
Ces exercices peuvent aider à faciliter la concentration, à être plus attentif, à renforcer la confiance en soi.

Si cette vidéo vous a apporté de la valeur, merci de laisser un commentaire

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